Yoga y Pilates

Practica ejercicios sencillos de estiramiento y te ayudarán a recuperar esa flexibilidad y movilidad que se van perdiendo con el paso del tiempo.

Te ayudará a mantener el equilibrio y mantener la  masa muscular practicando una actividad que no es un deporte de impacto y con poca o ninguna posibilidad de sufrir lesiones.

Nuestros profesores expertos, comandados por ELENA LÓPEZ y JUAN CARLOS BLAZQUEZ  se encargarán de que corrijas esa postura inadecuada, esos movimientos inapropiados que te provocan dolor.

Si padeces algún problema oseo o muscular la práctica de los ejercicios de Yoga siempre son una solución.

Además la práctica de Yoga tiene otros muchos beneficios Psicológicos tales como: La mejora de memoria, del estado de ánimo, reducción de estrés, mejora del sueño, concentración y relajación….